การพยายามเลิกบุหรี่อาจเป็นขั้นตอนที่ยืดเยื้อมาก ซึ่งrelx podอาจใช้เวลานานมากเช่นหลายปีหรืออาจจะจบลงด้วยการเป็นสิ่งที่สั้นลงมากเช่นเพียงสองสามสัปดาห์หรือหลายเดือนrelx pod ช่วงเวลาที่แน่นอนที่ต้องใช้ในการเลิกสูบบุหรี่อาจแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญอย่างไรก็ตามสิ่งที่สำคัญคือการทำให้แน่ใจว่าคุณกำลังคิดหากลยุทธ์ในการต่อสู้กับความปรารถนาที่จะสูบบุหรี่ ในบางครั้งในการผจญภัยของคุณที่พยายามเลิกสูบบุหรี่คุณจะพบกับ
สถานการณ์ที่ความปรารถนาที่จะสูบบุหรี่นั้นรุนแรงมาก relx podวิธีที่คุณจัดการกับสถานการณ์เฉพาะนี้จะช่วยให้คุณได้รับชัยชนะในที่สุดใช้เวลาสักครู่เพื่อกำหนดช่วงเวลาที่คุณสูบบุหรี่เป็นประจำ ตัวอย่างเช่นหลังจากรับประทานอาหารค่ำตามการวิ่งจ็อกกิ้งในละแวกใกล้เคียงหรืออาจจะอาบน้ำทุกเช้าตรู่relx pod การตระหนักว่าเมื่อใดก็ตามที่คุณสูบบุหรี่เป็นประจำจะทำให้คุณอยู่ในตำแหน่งที่ดีในการสร้างกลยุทธ์เพื่อต่อสู้กับความปรารถนา
วิธีที่คุณจัดการกับสถานการณ์เฉพาะนี้จะช่วยให้คุณได้รับชัยชนะ
relx podสร้างแผนการโจมตีใหม่ นี่อาจเป็นของธรรมดาเช่นลูกบอลคลายเครียดสำหรับมือของคุณหรือจริงๆแล้วเป็นเพียงขนมแข็ง ๆ ชิ้นใดก็ได้เพื่อให้ปากของคุณได้ใช้งาน ในกรณีที่คุณพอใจกับความชอบและความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับปากที่สะอาดอย่างแท้จริงคุณสามารถพยายามแปรงฟันทุกช่วงเวลาที่คุณต้องการสูบบุหรี่relx podรือแม้แต่ดูดช็อกโกแลตรสมินต์ซึ่งจะทำให้ลมหายใจของคุณสดชื่นอยู่ห่างจากสิ่งล่อใจที่แฝงตัวอยู่ ในกรณีที่คุณออกไปรับประทานอาหารจริงๆให้แน่ใจว่าคุณได้นั่งในจุดที่ห้ามสูบบุหรี่ อย่าเข้าไปในร้านขายบุหรี่และพยายาม จำกัด relx podระยะเวลาที่คุณอยู่ใกล้กับคนอื่น ๆ ที่สูบบุหรี่ด้วย
หากคุณอยู่ใกล้บุหรี่เป็นประจำการหลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจนั้นอาจจะยากกว่ามากในกรณีที่คุณมีสถานที่ที่คุณมักจะสูบบุหรี่เมื่อคุณอยู่ที่บ้านให้พิจารณาจัดสถานที่ใหม่relx pod หากคุณสามารถหลีกหนีนิสัยที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ได้คุณจะสามารถหลีกเลี่ยงการล่อลวงได้ดีขึ้น แนวคิดนี้จะได้ผลดีขึ้นหากคุณมักจะสูบบุหรี่เrelx podป็นประจำในสถานที่เดียวกันเช่นห้องนั่งเล่นที่มองออกไปนอกหน้าต่าง หากคุณเปลี่ยนที่นั่งไปยังจุดที่โดดเด่นของห้อง
ในระดับสูงสุดของแผนของคุณ หากคุณเพียงแค่แจ้งตัวเองว่าคุณต้องการ
แม้แต่ปรับโฟกัสตรงกลางห้องในภายหลังคุณสามารถช่วยป้องกันไม่ให้สิ่งล่อใจให้สูบบุหรี่ได้ทุกเมื่อที่คุณนั่งอยู่บนเก้าอี้โดยมองออกไปนอกหน้าต่างจดวัตถุประสงค์ของคุณ relx pod ส่งด่วน สิ่งนี้อาจดูเหมือนเป็นรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ relx podแต่ในความเป็นจริงมันสามารถไปได้ไกลมากในการทำให้แน่ใจว่าคุณรักษาความกังวลที่จะเลิกสูบบุหรี่
ในระดับสูงสุดของแผนของคุณ หากคุณเพียงแค่แจ้งตัวเองว่าคุณต้องการที่จะเลิกสูบบุหรี่relx podคุณมีแนวโน้มที่จะโกงมากขึ้นและในที่สุดก็ให้ความปรารถนาที่จะสว่างขึ้นอีกครั้ง หากคุณจดวัตถุประสงค์ของคุณไว้คุณจะมีแนวโน้มที่จะปฏิบัติตามนั้นมากขึ้น วิธีนี้จะช่วยให้เลิกสูบบุหรี่ลดน้ำหนักปรับเปลี่ยนกิจวัตรการออกกำลังกายหรือทุกอย่างอื่น ๆ